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夏季推薦菜—五彩涼皮

更新時(shí)間:22/05/05 16:10:05     來源:www.729.net.cn

最近溫度一天比一天高,又開始饞那些清涼解暑的小吃了,出去買是不可能的,不知道你們是不是和我一樣,想啥美食一刻都等不了,既然如此,不如自己動(dòng)手做吧!下面好伙計(jì)就向大家推薦道夏季特色小吃,好吃高顏值,解暑必備,趕快卷起袖子和我一起做吧!

五彩涼皮

五彩涼皮也叫果蔬涼皮,是用果蔬榨汁以后加到米粉里面制作而成,賣相非常好看,營養(yǎng)角度來說非常健康。涼皮色彩鮮艷、營養(yǎng)美味,質(zhì)地細(xì)膩爽滑,口感獨(dú)特。

食 材:大米150克 玉米淀粉50克  菠菜50克 火龍果半個(gè) 。黃瓜1根 鹽5克 香菜適量 好伙計(jì)米醋6勺  辣椒油 1勺 好伙計(jì)味極鮮2勺 適量麻汁。

做 法

1. 大米提前浸泡4小時(shí)以上。

2. 把上面的食材(菠菜、南瓜、火龍果)榨成汁,分為100ml三等份,后面使用。

3. 把泡好的大米分3次放進(jìn)破壁機(jī),分別加入100克果蔬汁,打成米漿。

4. 打好的3份果蔬大米漿分別放入1g鹽和16g淀粉,攪拌均勻,沒有顆粒就可以了。

5. 找一個(gè)做涼皮的盤子或者披薩盤,刷上薄薄的一層油防粘,舀入一勺菠菜大米漿,依次按照顏色做就可以了。

6. 鍋里燒水,水要沸騰狀態(tài),把盤子放進(jìn)去,放到水上。

7. 大火蒸2-3分鐘,開鍋后,涼皮鼓大包就可以了,把盤子取出,放到?jīng)鏊锝禍兀侔汛竺讻銎そ蚁聛恚^涼后切成條狀,黃瓜切絲,裝盤倒入調(diào)好的料汁,這樣美味的五彩涼皮就做好啦



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